На танцах ушли на каникулы, до конца июля плюс-минус. Надо бы за месяц добить растяжку до той стадии, чтобы мне нравилось, не забыть движения и вообще двигаться почаще и побольше. А то нефиг, за 7 минут быстрой части выдыхаться. Руки, руки качать! Уголок делать! И разминку!
Хозяйке на заметку: средний сет в АТS длится 10 минут, поэтому выдерживать надо все 20.
Реверс таксим - совершенно офигенное движение. Очень змейское ощущение от него. Стоишь такая, извиваешься, кайф ловишь.
Вообще, за полгода очень обжилась в собственном теле. Да, сенсорики, для меня открытием стало то, что можно мышцы как хочешь напрягать, расслаблять, двигать одними частями тела, не двигать другими и вообще ощущать свое положение в пространстве сложнее, чем "сижу", "стою" или "лежу".
tribal.by/viewtopic.php?t=4516 а вот тут собраны основные движени АТС, да еще и с гифками
А до кучи держите еще и видео. Оно классное.